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योग व्यक्ति को ना सिर्फ शारीरिक बल्कि मानसिक रूप से भी स्वस्थ रखता हुआ नजर आता है। योग का महत्व शुरू से ही हिंदू धर्म में बताया जाता रहा है। योग और ध्यान की मदद से भी ईश्वर को प्राप्त किया जा सकता है। योग से व्यक्ति मानसिक रूप से स्वस्थ रहता है और उस स्थिति में भगवान को प्राप्त करने में वह अधिक सफल होता हुआ नजर आता है। स्वास्थ्य व्यक्ति की सबसे बड़ी संपत्ति बताई गई है। एक बीमार इंसान कभी भी तरक्की करता हुआ नजर नहीं आ सकता है। इसलिए स्वास्थ्य का विशेष महत्व बताया गया है। मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति ही सफल इंसान बनता हुआ नजर आता है। योग हमें बहुत सी बीमारियों से बचाता है और जब हम बीमार नहीं होते हैं तो इसका आर्थिक लाभ भी हमें होता हुआ नजर आता है। स्वस्थ व्यक्ति अपने परिवार का पोषण भी अच्छे तरीके से करता है।
योग के इस भाग में एस्ट्रो ओनली आपको बताएगा कि किस तरीके से योग किया जाता है और कौन सी बीमारी में किस तरीके का योग करना चाहिए। योग की मदद से हम ईश्वर को प्राप्त कर सकते हैं इसके बारे में भी एस्ट्रो ओनली के अनुभवी योग अध्यापक आपको बताने वाले हैं। हजारों सालों से हमारे समाज में योग उपलब्ध है, इसका महत्व भी कोरोना वायरस के समय में आया है। योग में वह ताकत है जो हमें बड़ी बिमारियों से बचा सकता है।
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